Was hält uns fit? Wie bleiben wir gesund – körperlich und geistig? Was sagt die Forschung zum Thema Glück? Sind Diäten wirklich gut? Was sollte man tatsächlich essen, um abzunehmen?
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Journal -
Fitness & Gesundheit
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Geschrieben von: Gilmore
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Mittwoch, den 03. Oktober 2007 um 01:10 Uhr |
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5 Wochen nach meinem ersten Termin im Fitness-Studio saß ich wieder mit meinem Trainer zusammen. Er strahlte uns an, hatte uns in der gesamten Zeit gepuscht und angetrieben, als ginge es um seine eigene Gesundheit. Jeder noch so kleine Erfolg schien für ihn ein persönlicher Sieg zu sein. |
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Journal -
Fitness & Gesundheit
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Geschrieben von: Gilmore
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Mittwoch, den 26. September 2007 um 01:43 Uhr |
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Gut gelaunt und voller Elan betrat ich bereits zwei Tage später das Fitness-Studio wieder. Diesmal ging mir alles schon wesentlich leichter von der Hand. Ich begrüßte die Mädels hinter dem Tresen lächelnd, ging flotten Schrittes zur Umkleidekabine, zog meine Trainingsklamotten an und lief frohen Mutes zum Fitness-Raum. |
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Journal -
Fitness & Gesundheit
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Geschrieben von: Gilmore
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Mittwoch, den 19. September 2007 um 01:26 Uhr |
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Wir ließen die „Geräte für die Erwachsenen“, wie ich sie scherzhaft nannte, links liegen und gingen in die hintere Ecke des Fitness-Studios. Dort standen 8 Geräte in einem Kreis aufgestellt. Darüber hing ein großes Schild. Switching. |
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Journal -
Fitness & Gesundheit
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Geschrieben von: Gilmore
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Mittwoch, den 12. September 2007 um 09:17 Uhr |
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Eine Woche später lief ich mit einer großen Sporttasche über der Schulter und weichen Knien über den Parkplatz zum Fitness-Studio. Ich hatte mir so etwas wie eine Trotzreaktion zugelegt und mich mit einem Scheißegal-was-die-anderen-sagen-Gefühl auf den Termin vorbereitet. |
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Journal -
Fitness & Gesundheit
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Geschrieben von: Gilmore
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Donnerstag, den 06. September 2007 um 15:54 Uhr |
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Wieder einmal ein Beitrag, der nicht von Ruth Gogoll stammt. Freundlicherweise hat sich Gilmore bereiterklärt, die Leserinnen dieses Blogs an ihren Erfahrungen beim Abnehmen und Fitwerden teilnehmen zu lassen. Ein großes Problem beim Schreiben ist, daß man dabei immer nur sitzt – die meisten jedenfalls. So sind diese Berichte auch eine Aufforderung dazu, die »kleinen grauen Zellen« durch ein wenig Sport bei ihrer Arbeit zu unterstützen. |
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